Klassikaline massaaž
ehk Rootsi massaaž on kõige levinum massaažiliik ning kujutab endast erinevate liigutuste ja võtete kompleksi. Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele (selg, kael, kukal, õlad, käed, jalad jne).
Klassikalise massaaži toimel paranevad vere- ja lümfiringe ning ainevahetus, tugevneb immuunsussüsteem, väheneb lihaspinge ja stress. Massaaž mõjub lõõgastavalt vaimsete ja füüsiliste ülepingete korral ning sel on organismile nii otsene kui ka reflektoorne mõju nahas leiduvate närviretseptorite kaudu, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga. Massaaž viiakse läbi spetsiaalsel massaažilaual

Massaaži tulemusena:
* suureneb vere- ja lümfiringvool,
*eemaldab blokeeringud energiakanalitest,
* leevendab stressi, mis põhjustab enamuse haigustest,
* leevendab pea-, kukla-, kaela- ja seljavalu,
* leevendab ainevahetuse ja seedimisprobleeme,
* leevendab unetust,
* ravib närvidest ja vereringe-probleemidest tekkinud hädasid,
* stimuleerib lümfivoolu, mille tulemusena eemaldatakse kehast mürk- ja jääkaineid, *stimuleerib immuunsüsteemi

Peale seanssi:
* on soovitav juua tavalisemast rohkem vett või teed, sest see soodustab jääkainete väljaviimist organismist,
* hoiduma peaks alkoholi joomisest ja füüsilisest koormusest samal päeval.
* Puhka! Kui sa askeldad palju ja teed pingutust nõudvaid harjutusi, siis ei saa sa ravist täit kasu.

Peale seanssi ilmneda võivad nähud:
unisus, lühiajaline uimasus, higistamine, külma- ja kuumahood, peavalu, tihe urineerimine, vajadus rohkem magada, vajadus rohkem juua, ajutine isu kaotus või suurenemine, emotsionaalne vabanemine – naer ja nutt. Sümptomid viitavad sellele, et keha on hakanud tervenemise nimel tööle.

Massaažikuur kestab:
vastavalt inimeste individuaalsetele probleemidele, võimalustele ja soovidele.
Kui massaažis muidu ei käi on hea võtta korra kuni kaks korda aastas kuur keskmiselt kestvusega 6-10 korda. Kuuris käies tuleks võtta massaaži vähemalt korra nädalas, veel parem kui oleks võimalus käia kaks korda nädalas.
Kestva taseme hoidmiseks soovitatakse jätkata massaažiga 2-4 korda kuus
Massaaži kestvus on 30 kuni 90 minutit

Näidustused:
• lihaspinged, lihaste valulikkus;
• liigesliikuvuse vähenemine;
• vale kehahoiak, halb rüht;
• pingepeavalu;
• aeglane vere- ja lümfiringlus;
• verevarustushäired;
• aeglustunud soolteperistaltika;
• immuunsüsteemi nõrkus;
• unehäired;
• närvilisus, kerge stress;
• kehv enesetunne, masendus;
• väsimus vaimsest tööst;
• tähelepanuvõime langus.
• lihaspinged, lihaste valulikkus;
• liigesliikuvuse vähenemine;
• vale kehahoiak, halb rüht;
• pingepeavalu
Vastunäidustused:
• põletikulised haigused (palavik);
• joobeseisund;
• äge südamepuudulikkus;
• äge neerupuudulikkus;
• äge maksapuudulikkus;
• kilpnäärmehaigused;
• mädased haavad;
• verejooksud;
• tromboosi või emboolia oht;
• raseduse katkemise oht;
• osad nahahaigused;
• nakkushaigused;
• luupus, sidekoe kärbumine